1/22/2012

لــــتكون مـــملا جـــــدا


 هناك أشخاص يصفون بعض الأفراد بالمملين ، وعادة ما نتفاجىء بوقوعنا في نفس الفخ فمرة نصف الناس بالمملين ومرة يصفونا كذلك .. لكن هذا أسلوب جديد في النصح يقوم على إظهار بشاعة الصورة كي نتجنب الوقوع فيها ، كان لا بد من نصائح كي تصبح مملاً ونذكر بأن الهدف أن لا تطبق لكن أن ترى سوء الوضع لو قمت بهذا.


1- انتقد كل هوايات الناس من حولك ، الرسام مجنون والشاعر كذاب وربما في النار والكاتب كاذب والرياضي يضيع وقته والمشاهد للتلفاز سخيف والعازف على العود تافه والمتدين متشدد ولا تبقي من شرك أحداً.

2- لا تجعل أحدهم يذكر معلومة وإلا شككت بها ولو مصدرها واضح ، فالشمس بعض الأحيان تشرق من الشمال !.

3- حاول تكرار قصة مررت بها يومياً على نفس الشخص ودائما ابدأ بالسؤال المعروف : " هل قلتها لك؟ "، وعندما يقول لك : " نعم " ،كررها رغماً عنه.

4- عامل الناس عكس ما تحب أن يعاملوك ، فاغضب من المزاح وامزح مباشرة ، وارفض الصوت العالي في التلفاز وعندما تشاهد أنت فليسمعك أوباما في البيت الأبيض.

5- اجعل الناس يحتارون معك ولا يعرفون شكلاً لمبادئك أو تصرفاتك ، مرة اغضب لأن أحدهم يناديك بلقب ما ومرة افرح وارقص على نغمات نفس اللقب.

6- دائماً كن محايداً ولا تحاول تبني أي رأي ، على التلفاز جيش يقتل أبرياء قل بوضوح أنك محايد ، وفي اليوم التالي ظلم واضح في مسألة ما قل إنك لا تعرف التفاصيل وأنك محايد رغم وضوح الحق.

7- في أي حديث بينك وبين الناس يجب أن يكون محوره أنت ، دائماً حصلت معك كل القصص ودائما من يريد الكلام يجب أن يتحدث عنك أو قم باصطناع الإنشغال بأمر أخر.

8- لا تحاول أن تتابع شيئاً مما يدور حولك في العالم ، وما أجملك من ممل لو لم تعلم حتى الآن بوجود ثورات عربية!.

9- كرر الفعل الذي يتضايق منه أصدقاؤك بشكل متعمد ، مثل أن تزورهم من دون موعد أو تكلمهم في وقت متأخر.

10- لا تجعل لك هدفاً في الحياة ودائما كن سلبياً متشائماً ، وحاول أن لا تقرأ فالقراءة مضرة بالملل وإياك إياك أن تعترف بخطأ لك يوماً ما.
اقرأ المزيد...

كــتاب ـ✿ـ علم النفس المعرفي ـ✿ـ





الـــذاكرة و النسيان  ، الإنتــباه و الإدراكـ ، العقل و التخيل ،علاقة اللغة بالتفكير ،حل المــشكلات ثم إتـــخاد القرار ، كيف يحدث كل هذا و لماذا نختلف ؟ في كتاب قيم جاهز للتحميل .


اقرأ المزيد...

كـــتاب ـ✿ـ أثر موقع الفيس بوك على المجتمع ـ✿ـ



الفيس بوك موقع المواقع و المساحة الذهبية للاعلان و التواصل... مجانية و ضخمة لكنها تدر الملايير على أصحابها بطريقة سحرية ،أكثر من 700 بليون دقيقة شهريا للمستحدم جعلت حتى المواقع يدمنون على هذه الامبراطورية اعلانية العملاقة في عالم الأنترنت ، فما سر هذا التفوق المنقطع النظير في وقت قياسي من طالب جامعي و ما أثره على الفرد و المجتمع في كتاب مختصر و مفيد حصريا على كل يوم كتاب و حكمة فقط اضغط على وجه الكتاب لتحميله
اقرأ المزيد...

كــتاب ـ✿ـ ملخص كتاب العادات العشر للتميز الدراسي ـ✿ـ





مفاتيح التحفيز الدراسي،مهارات للمذاكرة الإيجابية ،فن المراجعة الإيجابية ،مهارات أثناء الدرس داخل القسم،أفكار إبداعية تساعد الطالب لحل الواجبات ،خطوات ذكية لتطوير الذاكرة ،أفكار إبداعية لتنظيم الوقت ،الطالب والامتحانات ،أفكار للتميز الدراسي   في تلخيص مختصر و مفيد لكتاب الجاهز للتحميل . 
اقرأ المزيد...

كــتاب ـ✿ـ الـتـلـفـزيـون وآلـيـات الـتـلاعـب بالـعقــول ـ✿ـ




كــتاب ـ✿ـ الـتـلـفـزيـون وآلـيـات الـتـلاعـب بالـعقــول ـ✿ـ
اقرأ المزيد...

كــتاب ـ✿ـ كــيـف تـقــول لا ـ✿ـ




قلما يكون من السهل عليكـ أن " تقول لا "، إلا أن الإذعان يسبب لكـ شعوراً بعدم الإرتياح والتوتر والندم والشعور بالعجز...لكن ليس بعد الآن، فمع الدكتورة سوزان نيومان ستقول لا بسهولة
ـ✿ـ تـحـمـيــل الـكــتــاب ـ✿ـ
اقرأ المزيد...

كـتاب ـ✿ـ المعاني الخفية لحركات السياسيين ـ✿ـ




النفود والقوة ،يقفون على المنابر ، يتكلمون، يصرخون، يرفعون أيديهم، يخبطون على الطاولة، يشبكون أصابعهم، يرفعونها مهددين، محذرين ،كيف يمكن أن تعرف إن كانوا صادقين ؟؟ هل يُمكنك كشف الخداع قبل أن تهوي الى القاع  يقول جوزيف ميسينجر: «الجسم يفضح ما يخفيه العقل» و كـــــل يــــوم كـــــــتاب و حـــــكــــمة..ستعرفكـ أكثر في كتاب قيم جاهز للتحميل.

اقرأ المزيد...

كــتاب ـ✿ـ الـشـخـصـيـة الـســاحــرة ـ✿ـ





لا استطيع أن أدعي أنني سأسر لك بسر الجاذبية أو إنني سأعطيك ترياقا أو تعويذة تجعلك شخصية ساحرة، كلا...فكل ما سأهديك إياه هو السلوك المنطقي الواقعي والمهارات والعادات التي ثبت أنها من خصائص العظماء وأن تمثل الإنسان بها تزيد من جاذبيته وتجذب القلوب نحوه.
اقرأ المزيد...

كــتاب ـ✿ـ الـحـيــاة لعبــة ضاعـف فرص الفــوز بـهـا ـ✿ـ





يعد هذا الكتاب دليلاً لأقوى تقنيات التأثير والإقناع التي عرفها الإنسان، فهو يوضح لك كيفية تحقيق ما كنت تعتقد باستحالته، ويظهر لك كيفية نجاح التواصل الإيجابي بشكل فعلي، ويثبت لك أن بإمكانك التغلب على أي تحدٍ تواجهه إذا ما وضعت نفسك بالطريق الصحيح.
اقرأ المزيد...

1/08/2012

فن التعامل مع الناس :الاعتراف بالخطأ


الخطأ في حياة الناس أمر وارد فن التعامل مع الناس (الاعتراف بالخطأ )
الحدوث فلسنا ملائكة ، ولايستطيع
إنسان أن يدعي العصمة مهما كان شأنه فيقول أنا لا أخطئ إلا الأنبياءوالمرسلين، وصدق رسولنا صلى الله عليه وسلم حين قال: "-كل بني آدم خطاء وخيرالخطائين التوابون"-
والخطأ الحقيقي هو تمادي البعض في خطئهم، وعدم اعترافهم به، والإصرار عليه،والجدال عنه بالباطل، واعتبار الرجوع عنه نقيصة ، وهذه مصيبة المصائب .

وعندنا في الشرع أنه ليس لصاحب بدعة توبة لما في الحديث: "-إن اللهحجب التوبة عن كل صاحب بدعة حتى يدع بدعته"- صححهالألبانيفي صحيح الترغيب
لماذا لا يقبل توبة المبتدع لأنه مفتون بها لا يقر بخطئه .

لماذا لا نعترف بأخطائنا ؟
إنّ أحد أهم الامراض التي ابتلي بها المجتمع بصورة عامة هو تبرير الأخطاء في صور مختلفة ؛ حيث ينحرف بها الخاص والعام عن الطريق المستقيم . 
كثير من الذين يخطئون لا يعترفون بخطئهم لعدة أسباب ما هي وما علاجها ؟

1) الجدل والتبرير:الكثير من الناس يبحثون عن الأعذار والأوهام، كي يقدموها ليُخفوا خلفهاخطأهم، ويُداروا بها عيوبهم، فيستمرون في خطئهم الذي بدأوه، وهم بذلك قد أضرواأنفسهم قبل أن يضروا غيرهم، وأساءوا إلى أنفسهم قبل أن يُسيئوا إلىغيرهم.
وقد يكونالسبب وراء استسهال هذا التبرير وعدم الاعتراف بالخطأ والرجوع إلى الحق هو أن يكونصاحب هذا السلوك قد أُوتي جدلاً، ولحنًا في القول، وقدرة على البيان والإقناع﴿-وَكَانَ الْإِنْسَانُ أَكْثَرَ شَيْءٍ جَدَلا﴾-الكهف:54.
ومنأمثلة هذا، الذي حكى عنه القرآن ﴿-وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يُعْجِبُكَ قَوْلُهُ فِيالْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَيُشْهِدُ اللَّهَ عَلَى مَا فِي قَلْبِهِ وَهُوَ أَلَدُّالْخِصَامِ﴾- البقرة:204.
فهذا الصنف شديد الحجة، قوي البيان، لدرجة أن الله قد وصف حديثهأنه سيُعجب النبي صلى الله عليه وسلم.
فارق بين حالتين:وحتى تقترب الصورة أكثر وأكثر ، فإننا لدينا حالتان: حالة يمكنالاستدلال بها كصورة من صور الضعف، ومحاولات التبرير، وقلب الحقائق والإصرار علىالخطأ والتمادي في الباطل.
وحالة أخرى يُمكننا الاستدلال بها كنموذج للمراجعةوالتصحيح، والاعتراف بالخطأ والعودة إلى الصواب، وتصحيحالمسار.
إبليس: فربه قد أمره بالسجود فأبى، فلما سأله عن السبب﴿-... يَا إِبْلِيسُ مَا مَنَعَكَ أَنْ تَسْجُدَ لِمَا خَلَقْتُ بِيَدَيَّأَسْتَكْبَرْتَ أَمْ كُنْتَ مِنَ الْعَالِينَ﴾- ص75.
برر موقفه، وجادل بالباطل،وأصر على موقفه ﴿-قَالَ أَنَا خَيْرٌ مِنْهُ خَلَقْتَنِي مِنْ نَارٍ وَخَلَقْتَهُمِنْ طِينٍ . قَالَ فَاخْرُجْ مِنْهَا فَإِنَّكَ رَجِيمٌ . وَإِنَّ عَلَيْكَلَعْنَتِي إِلَى يَوْمِ الدِّينِ﴾- طه:76-78آدم: أيضًا أخطأ،لكنه سارع بالرجوع إلى الحق، والاعتراف بالخطأ، والمطالبةبالعفو والمغفرة هو وزوجته ﴿-قَالا رَبَّنَا ظَلَمْنَا أَنْفُسَنَا وَإِنْ لَمْ تَغْفِرْلَنَا وَتَرْحَمْنَا لَنَكُونَنَّ مِنَ الْخَاسِرِينَ(الأعراف:23

أمثلة :
-واحد لا يصلي :اعترف واستغفر وتب إلى الله !!! 
لا لا يقول أنا أحسن من الذين يصلون أنا أعرف من يصلون ويسرقون وأعرف واحد يصلي ويشرب الخمر ...المهم أن قلبي أبيض !!!
- واحدة غير محجبة : الحجاب فريضة توبي إلى الله ... 
لا لا أنا أحسن من المحجبة هو الحجاب كل حاجة في الدين الحجاب في القلب
كم من مشكلة بين زوج وزوجته علاجها الاعتراف بالخطأ ؟ يأبى الزوج أن يعترف بخطأه ، وتأبى الزوجة أن تعترف بخطأها ...
كم من مشكلة بين اثنين علاجها الاعتراف بالخطأ ؟ علاجها كلمة اعتذار
حوادث السيارات تجد من لا يحترم قوانين السير ويعتدي على غيره ولا يعترف بالخطأ !! 




75% من المشاكل هي عناد وعدم اعتراف بالخطأ
الله تعالى يعلمنا (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا كُونُوا قَوَّامِينَ بِالْقِسْطِ شُهَدَاءَ لِلَّهِ وَلَوْ عَلَى أَنْفُسِكُمْ أَوِ الْوَالِدَيْنِ وَالْأَقْرَبِينَ إِنْ يَكُنْ غَنِيًّا أَوْ فَقِيرًا فَاللَّهُ أَوْلَى بِهِمَا فَلَا تَتَّبِعُوا الْهَوَى أَنْ تَعْدِلُوا وَإِنْ تَلْوُوا أَوْ تُعْرِضُوا فَإِنَّ اللَّهَ كَانَ بِمَا تَعْمَلُونَ خَبِيرًا (١-٣-٥-)النساء 
إذن نقول الحق ولو على أنفسنا أقول أنا مخطئ لا أجامل نفسي واتبع هواي (فَلا تَتَّبِعُوا الْهَوَى أَنْ تَعْدِلُوا ) اتبع مزاجي حتى لا أظهر أني غلطان .
وفي الحديث (عليكم بالصدق فإن الصدق يهدي إلى البر وإن البر يهدي إلى الجنة ...)
وعدّ النبي ذلك من الكبر فقال"-لا يدخل الجنةَ من كان في قلبه مثقالُ ذرّة من كِبْر"-، فقال رجل: إن الرجلَ يحب أن يكون ثوبُه حسناً ونعلُه حسناً قال: "-إنّ الله جميلٌ يحب الجمال ؛الكبر بطر الحق وغمط الناس"- رواه مسلم.
ومعنى بطر الحق: دفعه وردُّه على قائله وعدم الاعتراف به .
ومعنى غمط الناس: احتقارهم.

2) الاعتدادبالرأي:
البعض تجدهم يتعصبون لآرائهم ولا يقبلون بغيرها حتى وإن كان هذا الغير أصح وأصوب ، أماالقوامون بالقسطفهم الذين يحملهم تواضعهم على قبول الرأي الآخر، وتقديره والثناءعليه متى كان فيه الخير والصواب رافعين شعار "-قولي صواب يحتمل الخطأ، وقول غيري خطأيحتمل الصواب"-. 
وهم لا يُقدسون أنفسهم فيدعون العصمة من الخطأ، ولا يستخفون بآراء الآخرين أو يُسفهونهاكي لا تتضح معالم الخطأ في قراراتهم.

بل إن الناجحين دائمالهم محطات في حياتهم يُراجعون فيها أنفسهم ويصححون فيها مسارهم، حتى لا يسترسلون فيخطأ وقعوا فيه، أو هوى انساقوا إليه، فإذا كان هناك ثمة خطأ أو هوى عالجوه قبل أنيستفحل.
فهم ليسوا كالصنفمن الناس الذين يُحددون لأنفسهم قناعات لا يحيدون عنها، أو قرارات لا تقبل المراجعةوالتصحيح، فحينئذ لن يسلموا في قراراتهم من هوى مطغٍ، أو خطأمهلك.
بل يوقنون بأنالإنسان بشر، والبشر قد يجتهد ومهما كان اجتهاده للوصول إلى القرار الصحيح، فإناحتمالات الخطأ وارده، ولا بد من تداركها، ولن يكون هذا إلا بالاعتراف بالخطأابتداءً.

3) ترك المشورة:بعض الناس لا يُفضلون استشارة من حولهم أو الاستئناس برأيهم حول قضية منالقضايا، خشية أن يُظهر ذلك عدم كفاءتهم أو عجزهم عن اتخاذ القرارات أو لتكبّر جبلتعليه نفوسهم
أما أصحاب الفهم فيحرصون على الشورى، ويلتمسون فيها الخير والبركة، ولا مانع عندهم من العودة فيآرائهم متى رأوا الصواب في غيرها،وقد قيل لاخاب من استشار ، ولا ندم من استخار .
4) بعدالغضب:


يتصرف الواحدمنا في غضبه تصرفات فيها الكثير من الأخطاء، يندم عليها بعد هدوئه لكنه لا يعترف بخطئه يبرر ما فعل على شماعة الغضب وكأنه لم يفعل شيئا .

أما القوامون بالقسط لا يضيرهم أبدًا أن يعملوا على إصلاح ما أفسدوه في لحظاتالغضب، ولا يُكابرون في ذلك، بل ويُسارعون إلى الاعتذار إذا كان الأمر يستوجبالاعتذار، ويُصلحون من شأن ما أتلفوه إذا كان الأمر يستدعي الإصلاح .

5)التبرير بالقضاء والقدر 
هناك من يحمِّل القضاء أسباب فشله وعجزه وضعفه، كمن يصر على فسقه ويتمسك بالقدر يحمِّله وزر فسقه، فإن وعظته قال: إن هداني الله اهتديت....

وتجد بعض المسئولين الذين يغشون في المشاريع أو في البدائل والاحتياطيات عند مواجهة الأزمات والكوارث بما يضمن حياة الناس فيعلقون المسؤولية على شماعة القدر !!!
وبهذا اللحن من الكلام يكون لهم باب الفرار من المسؤولية والواجب .
نرى المشركين ولأجل أن يبرئوا أنفسهم من مسؤولية انحرافهم يقولون : 
( لو شاء الله ما أشركنا ولا آباؤنا ولا حرّمنا من شيءٍ ) 148 الانعام . 

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم{ احرص على ما ينفعك واستعن بالله ولا تعجزن، فإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت ...، ولكن قدر الله وما شاء فعل}.

الرسول صلى الله عليه وسلم يريد من المسلم أن يفكر ويخطط ويأخذ بالأسباب ؛ لأن حياتنا قائمة على الأسباب.
وقد طابق قوله فعله صلى الله عليه وسلم ، فقد اتخذ في أمر هجرته جميع الاحتياطيات: من شراء الراحلة وتأمين الدليل الذي يرشده إلى الطريق الآمن، والتكتم الشديد ، وتكليف علي أن ينام في فراشه واختبأ في غار ثور ثلاثة أيام، .... كل هذا لتنجح الرحلة؛ لأنه عمل ما عليه مستعيناً بالله فتم له ما أراد، ووصل إلى مقصده سالماً آمناً لم تمتد إليه يد سوء.

وفي غزوة أُحد حدث خطأ في فهم الأمر النبوي، كان جزاؤه قتل سبعين من خيار الصحابة، وشج النبي وكسر رباعيته، ومع ذلك لم يحمِّل واحد منهم القضاء والقدر المسئولية، بل تحملوها راضين عالمين أن أفعال الله كلها خير، تمحص المؤمنين وتمحق الكافرين، ولما احتج المنافقون بالقدر تحداهم أن يدفعوا عن أنفسهم الموت .

والعجيب أننا نجعل التبرير بالقضاء والقدر في الأخطاء فقط لا في الطاعات ، لذلك لن تجد من ينفق ماله كله صدقة ويقول هذا قضاء الله وقدره !!!
أومن يقيم الليل كله ويقول هذا قضاء الله وقدره !!!

6) الخداع السياسي 
كثير من الزعماء والساسة والقادة يبررون أخطاءهم بالكذب والخداع إما تحت شعار المصلحة العليا أو الأمن القومي ، أو لبس عباءة الدين.

تبرير سفاك التاريخ :
كانت علامة قبول القرابين نزول النار عليها من السماء وإحراقها ، وإذا لم تحترق فهو دليل على عدم قبول القربان . 
كان الحجاج بن يوسف الثقفي وهو احد المتعطشين للدماء ، وحينما التجأ عبد الله بن الزبير إلى الكعبة ؛ نصب المنجنيق وهدم الكعبة ولم يهتم بحرمتها ، فعندها نزلت صاعقة من السماء وأحرقت المنجنيق فخاف جيش الحجاج وتوقف عن الرمي نحو الكعبة ، فقال الحجاج: إن عملكم هذا مقبول بدليل أن النار نزلت من السماء فأحرقت المنجنيق (كما كان سابقاً من قبول القرابين) .

( حفظ الأمن )
إن إحدى التبريرات السياسية على مر التاريخ والتي استفاد منها اغلب المجرمين الغاصبين هي كلمة ( حفظ الأمن ) كما أن أمريكا الآن تحت اسم( حفظ أمن المنطقة ) ترتكب الجرائم البشعة والظلم وقتل الأبرياء . 

7) العرف الاجتماعي
(انتشار شئ خاطئ أو عادة قبيحة في مجتمع ما والحجة كل الناس تعمل ذلك )

8) تنفيذ الأوامر 
ويقولون (أنا عبد مأمور ) و(المأمور معذور ) في الآية قوله تعالى : 
( وقالوا ربّنا إنّا اطعنا سادتنا وكبراءنا فأضلونا السّبيلا ) 67 الأحزاب

9) التبريرات النفسية مثل :
- المدمن على التدخين يقول : لا أستطيع ترك هذه العادة ثم إنها مكروهة
- أدب طفلك ، فيقول : أخاف أن اضغط عليه فيصاب بالعقدة النفسية . 
- فلان صديقك يفعل المعصية الفلانية لماذا لا تنصحه يقول لا أريد إحراجه
- يسخر من الآخرين : و يقول أنا أمزح أو أتسلى



وغير ذلك كثير من التبريرات النفسية .
نسأل الله أن يبصرنا بعيوبنا وأن يهدينا إلى الحق وإلى صراط مستقيم .
اقرأ المزيد...

7 خطوات لاكتشاف الشخص الكاذب



1_ التناقض :

اذا كان الشخص يتكلم معك بتناقض وقصته غير واقعيه

ؤمتضاربه فلا تضيع وقتك معه ؤاعلم انه كاذب


2_ سوال غير متوقع :

4% فقط من الكذابون يحترفون الكذب فاذا فاجائته بسوال غير
متوقع فلن يستطيع الرد ؤيفتضح امره

3_ الوقؤف علي خط اساس :


يوكد الدكتور مورين اوسوليفان استاذ علم النفس بجامعه سان

فرانسيسكوا ان اهم موشرات خيانه الامانه والكذب هي التغيرات

في السلوك

مثال اذا اردت جذب انتباه شخص مثير للقلق فتظاهر بالهدوء


4_تعارض المشاعر المنافقه :

معظم الناس لا يستطيعون تزييف الابتسامه

5_اهتمام لردود الافعال :



يقؤلؤن ان المراءه يمكنها كشف الكاذب

ولكن الانسان العادي

يمكنه كذلك ايضا


6_كلمات تحمل اكثر من معني :


عباره عن كلمات مخادعه تخدع بها من امامك


7_لغه العين :


الانسان الذي لا ينظر اليك وهو يتكلم ؤنظراته غير مرتبه

واضحه فهو كاذب



اتمنى لكم الاستفاااااادة ..ْ~
-
اقرأ المزيد...

هــــــل شعـــرت بالسقــوط اثنـآء النــوووم ؟

~ هــــــل شعـــرت بالسقــوط اثنـآء النــوووم ؟....! ~


بسم الله الرحمن الرحيم .. 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..


( كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع )

عند بدء الدخول في النوم والإستيقآظ بعد ذلك على وقع إهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه وكل ما حوله ساكن ..!

لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها

ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم ..؟





أم أن هناك أمراً غير طبيعي حدث في جسمي وسبب لي ذلك الإحساس ..!

هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طب النوم ..
وتعرف بإهتزازات بدآية النوم ( Hypnic jerks )

وهي عبارة عن : إنتفاضة لا إرادية تحدث عند الإنتقال من اليقظة إلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط ..



ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص الذي يشارك المصاب في السرير ..

وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدث عند الإنتقال من الإستيقاظ إلى المرحلة الأولى من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة ،
وهي مرحلة بين النوم واليقظة .

وتسبب الإهتزازات التي تصاحب الشعور بالسقوط و
الإستيقاظ من النوم مصحوباً بشعور من الفزع اللحظي 
يُدرك بعدهآ الشخص انه ربما كان يحلم ..!

وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم ..

ولا يعرف السبب الحقيقي لهذا الظاهرة ..!

ولكن هناك عدة نظريات منهـــا :
أن هذه الظاهرة ناتجة عن الإرتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول في النوم .،
مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من السقوط ...
وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين حرموا من النوم لساعات طويلة .،

أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم . ~ هــــــل شعـــرت بالسقــوط اثنـآء النــوووم ؟....! ~

أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحياً لمدة 24ساعة أو أكثر..

كما أنها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل :
النوم جالساً ..!

وتحدث هذه الظاهرة مرة أو مرتين في الليلة 
ولكنها عند الأغلبية تحدث على فترات متباعدة 
ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئات العمرية بلا إستثناء

وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج ..


وينصح الذين يعانون من تكرآر المشكلة بالبعد عن 
الإجهاد والسهر ..




* موضوع قرأته وأعجبني صراحة لمآ فيه من معلومآت مهمة عن هذه الحالة إللي تحدُث للجميع أثنآء النوم ..
اقرأ المزيد...

مبادئ اصلاح عيوب الشخصية



البدء بيتركيز القدره 
عليك أن تبدأ في إصلاح عيوب شخصيتك وأن تتحكم في مبدأ تركيز 
القدره ولعل معظم الناس لا يعرفون على الإطلاق تلك القدرات العملاقه التي نستطيع أن نتحكم فيها فور تركيز كل مالدينا من قدرات السيطره على عيب معين من عيوب شخصيتنا وإصلاحه ..

وعليك/ي أن تتعرف/ي أن كل مايلزمك لأصلاح عيوبك الشخصيه 
موجود داخلك وينتظر اللحظه التي تقرر فيها أنت أن يستيقظ ذلك المارد الكامن بداخلك للقيام بإصلاح ولكي تكون التغيرات التي ستطرأ في شخصيتك بعد إصلاحها ذات قيمه حقيقيه فلا بد لها أن تكون دائمه ومستمره ...


وهناك ثلاثه مبادئ أوليه لإصلاح عيوب شخصيتك يمكنك/ي 
إستخدامها على الفور لتغيير حياتك ..
المبدأ الأول ..
أن تعرف ماتريده تماماً وأن تكتب قائمه العيوب الشخصيه التي لن تقبل وجودها في حياتك بعد الآن وتلك التي يمكن أن تتحملها والصفات والمزايا التي تشتاق لتواجدها في شخصيتك ..
المبدأ الثاني ..
أن تغير معتقداتك التي تقف حائلاً دون أن تحقق ماتريد ولابد من أن تغير قناعتك في سبيل تحقيق تغيير حقيقي ودائم في شخصيتك وأن تنمي لديك إحساساً بالثقه أن بإمكانك التمسك بالقائمه التي كتبتها وبمقاييسك الجديده لشخصيتك وأنك قادر على أن تنجح في تحقيق ماتريد ..
المبدأ الثالث ..
وهو لكي تفي بالتزاماتك نحو إصلاح عيوب شخصيتك لابد أن تنتهج أفضل استراتيجيه لإصلاح كل عيب من عيوب الشخصيه وهي أن تعثر على قدوة ما تمكنك من أن تحقق ماتصبو إليه ..
ولو تأملت كل ماحولك من الشخصيات فلن تجد أعظم من شخصيه الرسول صلى الله عليه وسلم فلن تكن قدوتنا ..


اقرأ المزيد...

بعد التنمية البشرية التنمية الربانية 2


كثير منا سمع عن مفهوم ( التنية البشرية ) أو ( التنمية الذاتية )
وربما قرأ عنها أو حضر دورات لها - لكن مشكلتها بالغالب تهتم بجوانب دنيوية و مادية

ولأننا 
مسلمون
 - كان من الأولى أن يكون مرجعنا هو كتاب الله جل وعلى
ولا أروع من أن يبني المسلم ذاته على أسس متينة وثابتة ومستمدة من القرآن الكريم والشرع


5

6



اقرأ المزيد...

بعد التنمية البشرية التنمية الربانية 1


التنمية البشرية 
هى تنمية البشر للبشر
والتنمية الربانية تختلف تماماً عنها 
فهى تنمية رب البشر للبشر
فى الواقع العملى أنت عندما تأكل الطعام لتنمو
لا تأكل قطعة اللحم هذه لتنمى لك عقلك
ولا تأكل قطعة الجبن هذه لتنمى لك اسنانك
ولا تأكل هذا الخضار لينمى لك عضلاتك
فالأمر لا يسير هكذا … ولكنك تأكل ما تشتهيه والله سبحانه هو صاحب التدبير
فى كيفية الإفادة لك من هذا الطعام
وانظر للجنين فى بطن أمه لتعلم من يتولاه ويرحمه
فالنمو والزيادة .. لا يأتى لك من البشر
لأن البشر العاديين … أهم شىء عندهم أن يأخذوا منك لا أن يعطوك
أما من وضع الله فى قلوبهم حبك فهم من يراعوك ( والديك وأهلك )
لهذا فإن التنمية الحقيقية الدائمة
هى التنمية الربانية … التى تأتيك بالنماء والزيادة والعطاء
من الله رب العالمين
لهذا تجد من أسماءه الحسنى .. والوهاب ( الذى يهب بدون مقابل )
والحنان .. الذى يحن على عباده سبحانه
والمنان .. الذى يمن عليهم بعطاء لا يستحقونه .. بل إنه يعطيهم ويزيدهم من فضله
وهو سبحانه صاحب الفضل … والفضل هو النمو والزيادة .. إذا كنا نتحدث عن التنمية
فهو سبحانه صاحب الفضل وحده لا شريك له
انظر كيف يعطى سبحانه كل مخلوقاته ولا تنفد خزائنة
والعجيب أن مخلوق يريد النمو زالزيادة من مخلوق مثله .. فأى معركة هذه ؟
وأى صراع يحدث بهذه المنهجية
بعث الله سبحانه رسوله الأمين بمنهج الرحمة
وهو أنك لا تريد ما عند الناس ولكنك تريد ما عند الله
فأى فرق يمكن أن يحدث فى المجتمع إذا كان المجتمع كله يريد ما عند الله ؟



2

3



اقرأ المزيد...